Sabias que uma pessoa comum passa cerca de 6 anos da sua vida a sonhar? Todas as noites, temos alguns sonhos, embora só nos lembremos de cerca de 5% deles.
Ainda há muitos segredos em torno dos sonhos sobre o que eles significam e porque os temos. No entanto, os cientistas estão começando a concordar sobre os benefícios dos sonhos. Enquanto isso, os psicólogos escolheram interpretações de sonhos que explicam os tipos comuns de sonhos que todos nós compartilhamos.
Continue lendo para saber mais sobre os sonhos, seu valor para você e o que seus sonhos dizem sobre você.
Os sonhos são basicamente apenas mini-filmes que sua mente cria enquanto você dorme, sejam eles lineares ou mais abstratos.
Os sonhos vêm de muitas formas. Eles podem ser assustadores, depressivos, calmantes, excitantes, excitantes, excitantes, excitantes, excitantes ou simplesmente chatos. Podem ter significado ou aparecer fora deste mundo.
O que quer que pareçam, todos nós sonhamos com isso. Na verdade, todos nós sonhamos à noite. Mesmo os sonhos cegos nascidos – eles simplesmente experimentam significados diferentes em seus sonhos, semelhantes à sua vida acordada. Os cientistas estimam que sonhamos pelo menos quatro vezes por noite e que cada sonho dura cerca de 20 minutos.
Você pode sonhar em todas as fases do seu sonho, mas você vai experimentar os sonhos mais vívidos e inesquecíveis durante o sono REM, e é por isso que algumas pessoas o chamam de um sonho. Durante o sono REM, seu cérebro é extremamente ativo, muito mais do que em qualquer outra fase do sono. Durante cada fase do sono, as ondas cerebrais mudam. Você tem ondas teta no sono leve e ondas delta no sono profundo, mas durante o sono REM, suas ondas cerebrais imitam as mesmas ondas alfa que quando você acorda.
Os cientistas sabem que outros animais como nós experimentam o sono REM, mas não sabem se estão sonhando ou não. Embora eles possam rastrear ondas cerebrais usando um polissonograma no laboratório do sono, não há como “ver” sonhos de uma maneira cientificamente mensurável. Tudo o que sabemos é que elas acontecem nas pessoas, porque estamos a falar delas. No entanto, qualquer dono de cão vai admitir seriamente que seu cão certamente sonha em caçar esquilos.
Ainda não sabemos porque estamos a sonhar. Há muitas teorias, desde o nosso sonho, que não tem sentido, até suas verdades profundas reveladas sobre o significado do universo.
Os crentes absurdos aderiram à hipótese de ativação da síntese, que diz que os sonhos não são nada mais do que o resultado de impulsos elétricos em nosso cérebro. O psicólogo Sigmund Freud acreditava que os sonhos são a chave para eliminar inconscientemente os conflitos em nossas vidas.
A teoria da simulação de risco sugere que os sonhos são a defesa biológica que nossas mentes usam para nos preparar para eventos que ameaçam a vida, de modo que possamos enfrentar com segurança nossos medos e outras situações intensas. Mesmo os cientistas ainda não sabem por que é tão difícil para nós recordar os nossos sonhos. Uma teoria popular é que algumas partes do nosso cérebro dormem durante o sono REM, por isso temos um trabalho melhor, lembrando-nos dos sonhos que tínhamos antes de acordarmos quando o cérebro começa a se unir.
O diagrama abaixo combina os resultados de 35 estudos que confirmaram se os participantes se lembravam ou não dos seus sonhos. É claro que as pessoas se lembram melhor de seus sonhos quando acordam do sonho do REM.
Sejam ou não significativos, os sonhos são comprovadamente uma parte importante do nosso bem-estar geral, especialmente porque se concentram no sono REM.
Além dos sonhos REM, é também a fase do sono na qual tratamos e lembramos a visão geral do dia. Cada noite, você gasta apenas cerca de um quarto do seu sono no sono REM, com mais dele concentrado na segunda metade da noite. É por isso que é importante dormir pelo menos 7 horas por noite. Caso contrário, você perderá o sono REM que você precisa para manter sua concentração, estabilidade emocional e desempenho cognitivo geral ao longo do dia.
A pesquisa confirma a ligação entre sonhos e aprendizagem. Um casal de alunos seguiu os alunos que tinham estudado francês. Aqueles que fizeram mais progresso durante o curso (ou seja, aprenderam mais francês) geralmente tinham mais desejos do que seus pares. Eles também relataram que o francês desempenha um papel importante em seus sonhos, alguns dos quais também se comunicam em francês.
Em 2011, foi realizada uma pesquisa para descobrir por que nos lembramos melhor dos nossos sonhos imediatamente após o sono REM. Os pesquisadores descobriram que é mais fácil para aqueles que experimentaram alta atividade cerebral nos lobos frontais lembrar seus sonhos, o que confirma mais uma vez a ligação entre sonhos e memória. Estes mesmos lobos frontais mostram atividade semelhante quando nos lembramos quando acordamos.
Os mesmos pesquisadores também descobriram que nossos sonhos mais intensos, caprichosos e vívidos estão relacionados com a amígdala (a parte do cérebro responsável por gerenciar emoções e memórias emocionais) e o hipocampo (a parte que nos ajuda a criar memórias de curto e longo prazo).
A síndrome de Sharque-Wilbrand é uma doença neurológica extremamente rara que faz com que as pessoas percam a capacidade de sonhar. Inicialmente, esta síndrome causou danos no córtex visual do paciente. Esta é a mesma parte do cérebro onde os sonhos nascem e também é responsável pelo desenvolvimento de memórias visuais.
O sono REM também está associado à nossa saúde emocional. Um estudo de 2016 mostrou que as pessoas que experimentam mais ansiedade sobre o sono REM também tendem a ter uma maior porcentagem de insônia e ansiedade, levando à conclusão de que o sono REM ajuda o cérebro a resolver problemas emocionais durante o sono.
Estes resultados de 2016 confirmaram os resultados do estudo de 1960, que nos deu a maior parte da investigação fundamental relacionada com o sono. Neste estudo, os pesquisadores observaram os participantes utilizando a polissonografia e só os despertaram quando entraram no modo de resposta REM. Em comparação com os colegas que conseguiam dormir durante a noite, aqueles que tinham perdido o sono também apresentavam níveis mais elevados de tensão, ansiedade, depressão, falta de concentração e coordenação, ganho de peso e até alucinações.
Em 2010, os pesquisadores observaram que menos redução do REM e menos sonhos afetam diretamente nossas emoções. A falta de sono REM torna-nos mais receptivos. Experimentamos emoções negativas mais profundas e emoções menos positivas.
Os sonhos podem ser uma forma de resolver problemas com o nosso cérebro, de formar novas conexões criativas e de processar as emoções do que nos aconteceu durante o dia. Um sonho é um momento perfeito e contínuo em que o cérebro processa toda a informação que encontramos durante o dia e decide o que deixar para então, o que pensar e o que eliminar.
Muitos inventores, artistas e outros que consideramos grandes pensadores que atribuem o seu melhor trabalho criativo aos sonhos. Elias Howe, o inventor de uma máquina de costura, descobriu como fazer bordados enquanto Mary Shelley tinha uma ideia para o romance de Frankenstein sobre o seu sonho. Até o golfista Jack Nicklaus descobriu uma nova forma de manter o seu clube de golfe acordado.
Muitos estudos (incluindo os de 2002 e 2013) confirmam que o sono REM ajuda nosso cérebro a resolver problemas abstratos. Nos sonhos, as nossas mentes executam imagens e ideias aleatórias de uma forma que não nos liga necessariamente durante o dia porque não parecem lógicas. Essas associações abstratas podem nos ajudar a encontrar maneiras criativas de resolver o problema.
A incubação de sonhos é o processo pelo qual as pessoas querem estimular seus cérebros a trabalhar em um problema específico através de um sonho específico durante o sono. Um investigador de Harvard pô-lo à prova. Ela incentivou os participantes a se concentrarem em um problema particularmente difícil quando adormecem. Quando acordaram, metade dos participantes disseram que tinham um sonho relacionado com o seu problema, e a terceira disse que o sonho os tinha ajudado a encontrar uma solução!
Quer resolvam o problema ou não, as pessoas muitas vezes gostam de mais criatividade quando têm mais sono REM, o que reforça a relação positiva entre sonhos e criatividade.
Alguns sonhos são inúteis, mas há uma semelhança entre os tipos mais comuns de sonhos. Ao falar com aqueles que experimentaram tais sonhos, psicólogos têm formulado uma série de teorias sobre o que eles podem significar.
Qual é o Significado de Sonhar com Piolho?
Os piolhos podem ser repugnantes para as pessoas, e quando aparecem durante o sono, muitas pessoas estão muito preocupadas, mas precisam de ser tranquilizadas porque o seu significado é diferente. Mas no final, o que significa piolhos num sonho? Se você pensa em conseguir dinheiro extra ou herança, saiba que este sonho significa felicidade e abundância em termos materiais, em suma, tudo relacionado à surpresa financeira. Mas não é tudo, queres saber mais? Veja abaixo.
Alguma vez você sonhou com piolhos? Veja os seguintes significados:
O que significa o sonho de matar piolhos – assim como matar piolhos é um alívio, o sonho de matar piolhos não é nada além de uma solução para os problemas não resolvidos que vai tirar sua paz de espírito e levar ao sucesso na resolução de novos problemas no futuro. Agora, se você sonhar que você mata piolhos em seu corpo, você terá muitos amigos do seu lado em tempos difíceis.
O que significa sonhar com pilho no corpo e na roupa – você logo terá muito dinheiro que pode vir em sua herança ou trabalho inesperado que inclui surpresas. O sonho dos piolhos na casa é uma expressão da expansão da empresa. Aproveite o momento, mas não se esqueça de manter sempre os pés no chão.
Sonho de piolhos em alguém – Prepare seu coração, porque este sonho indica que em breve você vai enfrentar alguns problemas com o amor.
Sonhar com piolhos na cabeça – o sonho de tais insetos em sua cabeça não é o melhor sinal, porque isso significa que logo vem a decepção. Estas decepções podem estar relacionadas não só com problemas financeiros, mas também com o fim da relação.
Sonhar com piolhos na cabeça de outra pessoa – Se um inseto está na sua cabeça ou na cabeça de outra pessoa, as interpretações são quase as mesmas: problemas financeiros e amorosos.
Sonho de ver piolhos – Quando um parasita não está em seu corpo, é muito importante porque mostra que você terá muito tempo para sua saúde. Mas é importante que não negligencies.
Sonhar com piolhos brancos – esta é uma cor incomum para este inseto. Assim, é um bom sinal e refere-se aos benefícios financeiros. O lucro virá, é um momento feliz, e cabe a você fazer o melhor uso dele.
Sonhar com ovos de piolho – o sonho de um ovo de piolho indica que você não está satisfeito consigo mesmo ou com sua atitude. É o momento perfeito para pensar, para reconsiderar suas ações e para pensar sobre o que você pode fazer para mudar esse sentimento. Nunca desista, todo mundo tem maus momentos, você deve ser forte para superá-los.
Sonho de piolhos pretos – Ao contrário do sonho do branco, quando este parasita é preto, ele deixa um sonho com um valor negativo para você. Tem cuidado, alguém ao teu lado suga a tua energia e deseja-te coisas más. Preste atenção especial a quem você está conectado.
Sonhar com piolhos mortos – Ei! Esta é uma das melhores interpretações de sonhos sobre este inseto. Afinal, parece que depois de muito esforço você conseguiu se livrar dos problemas que enfrentou. A maré está boa, calma e o vento sopra a teu favor. Que delícia!
Sonhando com um grande número de piolhos – os piolhos são animais de crescimento rápido, pelo que, assim que aparecem, precisam de ser tratados o mais rapidamente possível. Caso contrário, será um problema. Isto é exatamente o que mostra quando aparecem em grandes quantidades durante o sono. Que alguns pequenos problemas, se ignorados, se tornarão numa grande bola de neve.
Sonhando com piolho de cobra – Tal tipo de sonho está associado com cobras e piolhos. Quando você sonha com cobras, é um sinal de que você se sente preso em algo e que os parasitas são um problema. Tente falar com alguém que lhe possa dar conselhos e ajudá-lo a encontrar o que o incomoda e depois resolver o seu problema.
