O sono é um assunto frequentemente estudado para determinar os efeitos fisiológicos e psicológicos da privação do sono e do descanso sobre o corpo. Os distúrbios do sono são frequentemente discutidos para aconselhar o público em geral sobre como superar os problemas que os impedem de desfrutar de uma noite tranquila.
Os sonhos são um tópico especial que pode ser ainda mais interessante, mas que não é muito discutido. Todos sonham, quem quer que sejam.
Você pode ser um homem ou mulher de qualquer raça étnica e até mesmo experimentar sintomas relacionados com distúrbios mentais ou do sono, e você ainda será capaz de sonhar.
O tema da discussão dos sonhos é interessante e misterioso. Centenas de estudos de sonho foram feitos. Os cientistas encontraram muitos factos sobre os sonhos.
No entanto, ainda há muitos mistérios que precisam ser resolvidos. Muitos temas relacionados com os sonhos ainda são um mistério, mesmo para os sonhadores.
Hoje não queremos nos concentrar no desconhecido, mas vamos ver o que já foi descoberto. Os sonhos não são novos – as pessoas experimentam-nos desde o início da sua existência.
No entanto, os progressos científicos recentes permitiram-nos aprender mais sobre estes acontecimentos durante os nossos sonhos.
Vamos dar aos nossos leitores uma visão completa do que são os sonhos, porque sonhamos, o que significam, etc. – Leia mais para saber mais.
Os sonhos foram estudados durante um período considerável de tempo, com notas e inscrições abertas que remontam ao século XIX. Foi somente em 1953, entretanto, que Nathaniel Kleitman, um fisiologista dos Estados Unidos, adotou uma abordagem neurocientífica para o estudo dos sonhos. Hoje, a ideia da neurociência como um sonho tornou-se relevante. Isso fornece a base para muitos estudos.
Um estudo explica que muitas descobertas já foram feitas sobre sonhos, por exemplo:
Os polvos são mais prováveis perceber imagens visuais em seu sono comparado a determinados tipos de sentidos, tais como o gosto, o toque e a escuta.
Emoções fortes e interações entre personagens são frequentemente encontradas em sonhos. O conteúdo dos sonhos pode variar muito, não só de pessoa para pessoa, mas também de um sonho para outro em uma determinada pessoa.
Os homens são mais propensos do que as mulheres a sofrer violência e agressão durante o sono, e as pessoas são mais propensas a lembrar seus sonhos quando acordam durante a fase de sono REM do que quando acordam durante a fase de sono NREM.
As mulheres lembram-se dos seus sonhos antes dos homens, mas a diferença é muito pequena. Certas habilidades cognitivas estão associadas ao sono e à capacidade de lembrar o sono.
Explicar o que é um sonho pode ser uma tarefa difícil mesmo para um especialista em sonhos. Embora os pesquisadores de sonho já saibam muito sobre esses eventos, eles ainda não têm certeza sobre muitos fatores de sonho.
O sono é geralmente descrito como imagens e sons, juntamente com sentimentos adicionais que aparecem no nosso subconsciente. Pense num sonho como um sonho, como um sonho que fala do seu subconsciente. Tudo isto acontece enquanto dormimos.
Os sonhos podem incluir qualquer número de sentidos que usamos diariamente para sobreviver, mesmo que a visão e a audição sejam os sentidos mais comuns que se tornam ativos durante o sono ou que, pelo menos, se tornem os que imaginamos experimentar durante o sono, outros sentidos também podem ser afetados.
Os Diferentes Tipos de Sonho
Existem diferentes tipos de sonhos que uma pessoa pode experimentar, alguns são agradáveis e outros são naturalmente completamente desagradáveis ou mesmo aterrorizantes. Vamos ver os tipos mais comuns de sonhos que podem ocorrer.
O primeiro tipo seria um sonho padrão – sem significado real e sem classificação real. Abaixo está uma visão geral dos tipos mais detalhados de sonhos que você pode experimentar:
Sonhos lúcidos
Um termo usado para descrever um cenário em que uma pessoa está ciente do fato de que eles estão em um sonho e não acordar. Sonhos claros são realmente poderosos. Com algum treinamento, muitas pessoas encontram a capacidade de exercer algum grau de controle sobre sonhos brilhantes. Estes sonhos também são vistos como benéficos para a pessoa, tantas pessoas estão interessadas em aprender mais sobre sonhos claros e como eles podem obter controle enquanto dormem.
Sonhos repetidos
Os sonhos repetidos podem conter exatamente o mesmo sonho uma e outra vez ou sonhos diferentes, mas com um tema geral semelhante. Os sonhos repetidos raramente são agradáveis, pois geralmente contêm imagens e sons perturbadores que podem ser considerados pesadelos. Na maioria dos casos, sonhos repetidos se manifestam por causa de problemas emocionais básicos na vida humana.
Pesadelos
Todos nós já tivemos pesadelos antes. Este é um tipo de sonho em que algo terrível acontece. Os pesadelos geralmente envolvem o aparecimento de imagens, sons e elementos perturbadores que afetam outros sentidos. Algumas pessoas experimentam pesadelos com mais frequência do que outras, e alguns pesadelos podem ser piores do que outros.
Sonhos curandeiros
Um termo que é frequentemente usado para explicar o sono, que se refere à saúde de uma pessoa. Esses sonhos muitas vezes revelam alguns problemas de saúde específicos ou problemas que uma pessoa pode encontrar e lembram que eles precisam ser examinados.
Sonhos proféticos
Sonhos proféticos são sonhos do futuro. Algumas pessoas pensam que os sonhos às vezes podem dar uma imagem do que vai acontecer no futuro. Outros acham que é completamente ridículo. Estes sonhos são geralmente o resultado da correção subconsciente de memórias que podem revelar informações importantes sobre o futuro.
Devaneios
Os sonhos tornam-se realidade quando uma pessoa acorda – todos nós os experimentamos. Momentos de olhar para o desconhecido – um lugar completamente aleatório, não se concentrando em nada de especial. A tua mente está a encolher e pensa ou sonha alguma coisa. Enquanto você está acordado enquanto dorme, você não está totalmente consciente do que o rodeia. A pessoa média gasta até 120 minutos sonhando estar acordada todos os dias.
Assim como explicar o que é um sonho, os investigadores de sonho não têm certeza por que uma pessoa sonha quando ele ou ela dorme. Há muitas teorias sobre por que sonhamos, mas a resposta final a esta pergunta ainda não foi dada.
Mais pesquisas sobre este assunto podem levar a uma descrição melhor e mais precisa das razões dos sonhos no futuro. Algumas pessoas pensam que não há razão real para sonhar – que é simplesmente o nosso subconsciente a jogar uma série de imagens, sons e outros eventos. Outros acreditam que há um significado mais profundo para o porquê de sonharmos. Uma teoria é que os sonhos ajudam a estimular o nosso bem-estar geral – físico, mental e emocional.
A investigação demonstrou que os sonhos podem ter um impacto na saúde humana. A privação do sono pode levar a um maior risco de problemas de concentração, ansiedade, tensão e até mesmo sinais de depressão. Alucinações diárias, problemas de coordenação e ganho de peso também estão relacionados ao fracasso em realizar sonhos.
Quais Fatores Afetam os Sonhos?
O que você sonha pode ser influenciado por muitos fatores diferentes em sua vida.
Trauma
O trauma é um assunto particularmente interessante e assustador. Muitas pessoas que experimentaram um evento traumático continuarão a experimentar as memórias desse evento na forma de sonhos vivos. Eles podem até sentir que estão revivendo um evento traumático do zero em seus sonhos. Isso pode ser muito infeliz e pode causar muita dor à pessoa durante o sono.
Stress
O stress também pode afetar os seus sonhos. Se você está enfrentando um estresse significativo em sua vida diária, como problemas no trabalho ou talvez até mesmo em seu relacionamento, então o estresse pode se manifestar em seus sonhos. As técnicas de gestão do stress que reduzem os níveis de stress podem dar-lhe uma noite de sono mais calma, o que reduz a vivacidade dos sonhos e o risco de sonhos “maus” desagradáveis.
Medicamentos
Alguns tipos de produtos farmacêuticos também foram identificados como afetando os sonhos de uma pessoa, de acordo com um dos documentos de revisão. As drogas que podem interagir com os seus sonhos incluem, mas não estão limitadas a:
Antidepressivos
Antipsicóticos
Agentes anti-hipertensivos
Anti-histamínicos
Analgésicos (incluindo buprenorfina e morfina)
Hormonas Drogas alternativas
Drogas imunossupressoras
Medicamentos antimicrobianos
Hipnótico e sedativo.
Antiepilépticos
Medicamentos usados para tratar a doença de Alzheimer e a doença de Parkinson.
Idade
A idade também desempenha um papel nos sonhos. Sabemos que os jovens têm sonhos mais coloridos e vívidos do que os mais velhos. Até 80% dos idosos também são incapazes de sonhar a cores.
Gênero sexual
Seja homem ou mulher, você pode ter pouca influência sobre seus sonhos. Não há diferença significativa entre quando você dorme, mas sim o que você pode sonhar. Os homens são conhecidos por seus sonhos mais agressivos e violentos do que as mulheres, enquanto as mulheres, por outro lado, muitas vezes sonham com suas famílias, filhos e circunstâncias semelhantes.
Qual é o Significado de Sonhar que Está Voando?
Desde que mundo é o mundo, o homem tem o desejo de voar. Desde Ícaro, que voou tão alto que se queimou ao sol, até a invenção de aviões e esportes alados. O sonho que você voa é bastante comum e significa que você quer se libertar de alguém ou de uma situação que o faz sofrer. É completamente lógico que a mente subconsciente se expresse desta maneira, porque voar é estar livre do fardo das preocupações.
Este tipo de sonho é mais provável de encontrar pessoas criativas (poetas, escritores, músicos, pintores, etc.), pessoas que falam fluentemente em público, bem como pilotos de aviões e planadores.
Sonho de voar em paz
Se você sonhou em ser feliz em voo, isso significa que sua visão da vida é otimista! A vida pode ser vista de uma perspectiva mais inteligente e clara. Você está atento e pode ver detalhes que os outros não podem ver, assim você pode encontrar oportunidades, mesmo em situações difíceis. Você também tem a liberdade de pensar, uma mente aberta e criativa, sempre pronta para aventuras e novos desafios.
Se você sonhou que estava voando, mas sentiu medo, ansiedade ou maus sentimentos, este sonho revela sua incapacidade de lidar com opiniões diferentes. Este pode ser um sinal de alerta sobre obstáculos e dificuldades em sua vida, talvez causados por você e por sua intolerância. Aprende a ouvir e tenta tirar algo de bom dela. Não é “na tua cabeça” que vamos conseguir alguma coisa. Tudo tem sua lição e pode ser usado para o desenvolvimento pessoal.
Sonhando que você está voando em uma queda livre
Se você sonhou que estava voando e começou a cair, é um aviso de que alguns de seus planos não são tão bons quanto você pensa que são. Antes de ficar desapontado, é melhor avaliar calmamente os seus planos para evitar mais danos.
Veja outra pessoa voando em um sonho – este sonho indica que você receberá uma mensagem de alguém com quem você não fala há algum tempo.
Sonhar que você está voando com outra pessoa
É um grande sinal, porque indica que haverá um grande amor na sua vida!
Sonhar que voa com muitas pessoas
Indica que você terá que mudar seus velhos hábitos para alcançar seus objetivos. Confie em si mesmo, porque tudo é possível.
Um sonho que voa à beira-mar
Seja feliz porque este sonho indica uma relação amorosa pacífica e duradoura.
Sonhando que você está voando sobre jardins, parques ou florestas
Um bom sinal! Indica que haverá realizações significativas no trabalho. Eventualmente, você irá colher os frutos que você tem plantado por tanto tempo.
Sonhar que aterra num lugar alto
Se aterrar num sonho numa montanha, árvore ou telhado, por exemplo, indica a necessidade de pensar no seu comportamento e assumir a responsabilidade pela sua vida.
Sonho de aterrar em um lugar baixo
Mesmo que você sonhe em aterrissar no gramado, na praia ou mesmo no chão, é um sinal de que você precisa ter mais fé em si mesmo. A única coisa que interfere nos teus planos és tu.
Sonhando que você está voando fora dos jovens
É hora de novas paixões, novas abordagens e reengenharia de relacionamentos existentes. Remova a barreira e deixe-se chocar pelo amor e carinho.
